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4月24日讯 在接受采访时🦍,纽卡斯尔边锋安东尼-戈登谈到了自己的训练情况🐢,他表示🐨,当球队进行力量练习时🐿🐽,自己会去吃午饭🦒。戈登这样谈道:“在球队进行力量训练时🐫🐈🦎,我会去吃午饭🐘🐕,我认为俱乐部非常了解我的情况🐽🐕,因为我不去健身房举重,也不去理疗室理疗🐹。我只是做我需要做的事情,我会做很多的拉伸和瑜伽,实际上力量训练和理疗不适合我🐂。”“我不会去理疗🐸,我唯一做的就是拉伸运动🦌,在训练前和训练后🐨,我都会拉伸自己🐲🐘,就是这样🐂。我会做很多恢复工作,在健身房里我更多是以恢复为基础🐀,我会骑单车🐻🐖,我也喜欢冰浴、游泳和拉伸。这更灵活🐏🦘,可以让我的双腿处于很好的状态🦛🐮,而不是增加它们的负荷🐺。”“很多时候,训练结束队友去健身房时🐯🐢,我会一直留在外面去做一些额外的事情🐨🐎,因为我觉得训练结束得太快了🐷,我还没有准备好进入下一部分🐴🐭。就像我说的🐎🐫,主教练和健身房的工作人员都同意我这样做🐖,他们知道我的情况🦙🐁,我喜欢做让我感觉良好的事情,而且这个赛季我没有受伤🐺🦨,所以这很有效🦒。”🐐🐢江南平台app官网下载安装苹果,一款非常棒的软件,值得大家使用哦。
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